Let´s do it together
HEY ICH BIN MARIELL
Time for a Change
Ich bin Mariell, 36 Jahre alt, zweifache Mama – und Ernährung & Fitness sind für mich schon lange viel mehr als nur ein Hobby! Ich liebe es, was sich dadurch für mich verändert hat, und wie gut ich mich heute fühlen kann. Und ich weiß: Das kannst du auch. Ich bin davon überzeugt, dass in jeder Mama sehr viel unbewusstes Potenzial steckt, die eigene Gesundheit, das Energielevel und das Wohlbefinden zu verbessern – auch mitten im Familienalltag.
Wir haben es selbst in der Hand, wie gut wir uns jeden Tag fühlen, und können das aktiv beeinflussen. Nur denken wir als Mamas oft, es sei einfach normal, ständig müde und kaputt zu sein, antriebslos und genervt von Kleinigkeiten – weil der Alltag nun mal so ist. Ist er aber nicht. Genau diese Dinge kannst du aktiv durch deinen Lebensstil beeinflussen, deine Zufriedenheit und Energie steigern und dadurch wieder mehr Lebensfreude in deinen Alltag holen.
Ich bin die richtige für dich , wenn
Du endlich aufhören möchtest, nur noch für alle anderen zu funktionieren, und wieder anfangen willst, deinen Körper richtig gut zu versorgen!
Du keine Lust mehr hast, Ernährung auf Kalorienzählen zu reduzieren, sondern eine nährstoffreiche Ernährung finden willst, die wirklich in deinen Familienalltag passt!
Du nicht mehr an Diäten denken, sondern langfristig eine gesunde Balance aufbauen möchtest, die dir leichtfällt und dir richtig guttut – auch mit Kindern im Nacken!
TESTIMONIAL
TESTIMONIAL
Ich hatte zuletzt mehrmals die Woche Migräneschübe und wollte unbedingt etwas ändern! Skeptisch, ob ich das durchhalte, aber hoch motiviert, meldete ich mich zu Restart an. Mein Ziel: die Abstände zwischen den Migräneattacken zu verlängern.
FAZIT: Ich bin (aktuell) eine migränefreie Öko-Uschi und liebe es!
ich hatte in den letzten Wochen selten das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen. Ich habe in so kurzer Zeit so viel über Ernährung und mich selbst gelernt wie noch nie.
Ich fühlte mich rund um die Uhr von Mariell gut betreut, bekam zu jeder Tageszeit, egal an welchem Wochentag, Antworten auf alle meine Fragen.
Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich es allen unter die Nase reiben muss!
ES KÖNNTE UNS ALLEN SO VIEL BESSER GEHEN!
Caprice B.
“Es könnte uns allen so viel besser gehen!”
TESTIMONIAL
TESTIMONIAL
MEIN WEG
Mein Weg zu einem gesunden Lebensstil fing, wie so oft, leider mit Krankheit an.
Seit einigen Jahren habe ich bereits tief infiltrierende Endometriose. Lange unerkannt aber dennoch ständiger Begleiter mit chronischen Schmerzen, vielen Entzündungen und lange Zeit von einem unerfüllten Kinderwunsch begleitet. Außerdem dachte ich früher, dass ich eventuell an Hypersomnie leide (einer Schlafsucht) weil ich einfach IMMER müde war, und IMMER schlafen konnte - selbst direkt nach dem Aufstehen. Heute weiß ich, dass das völliger Quatsch war.
DIE WENDUNG:
Nachdem ich damals 2 Operationen hatte, mit denen die Erkrankung “in Schach” gehalten werden sollte, stand mir laut der Ärzte noch eine weitere große Operation bevor. Eine Teildarmresektion…. das war der Zeitpunkt wo ich gesagt habe “bis hier hin und nicht weiter”. Ich war zu dem Zeitpunkt Ende 20 und hatte die Aussicht auf einen künstlichen Darmausgang! Holy Sh@#! Also habe ich damals zu mir gesagt “ich werde ALLES versuchen, was ich kann, um DAS zu verhindern!” Und so startete die Reise in einen neuen Lebensstil. Ich machte verschiedene Weiterbildungen, absolvierte meinen Ernährungsberater, las unzählige Bücher und besuchte unzählige Webinare zu den Themen antientzündliche Ernährung, Darmgesundheit und ganzheitliche Gesundheit. Und begann das alles Schritt für Schritt für mich selbst umzusetzen…..mit großem Erfolg!
HEUTE:
ch kann wirklich sagen, dass ich heute ein anderer Mensch bin. Durch die richtige antientzündliche, nährstoffreiche Ernährung, unterstützt durch die richtige Bewegung & Sport sowie aktivem Stressabbau, konnte ich mein Leben zu 100% positiv beeinflussen. Und das, obwohl ich früher eigentlich „ganz normal" und nicht mal sonderlich ungesund gegessen habe und auch damals schon Sport getrieben habe.
Trotzdem weiß ich heute genau, worauf ich achten muss, was mein Körper wirklich braucht, wie ich ihm genau das geben kann – und vor allem, was ihn alles tagtäglich nur belastet. Dadurch bin ich nicht nur komplett schmerzfrei geworden, sondern habe auch noch sehr viel mehr Energie zur Verfügung und fühle mich wirklich großartig.
Heute bin ich außerdem Mama von zwei Kindern – und weiß dadurch genau, wie schnell man im Alltag zwischen Familie, Job und To-do-Listen sich selbst aus den Augen verliert. Umso wichtiger war und ist es mir, dass mein positives, intuitives Essverhalten auch im vollen Mama-Alltag funktioniert – ganz ohne mir etwas zu verbieten, nur auf Kalorien zu achten oder mir Essen mit genug Bewegung „verdienen" zu müssen. „Been there, done that!"
Und genau das, was ich mir für mich aufgebaut habe, möchte ich auch für dich – als Mama, die sich selbst dabei nicht vergisst. Ich will dir alles weitergeben, was mir geholfen hat und weiterhin hilft. Weil ganz ehrlich?! So macht das Leben einfach viel mehr Spaß ;-)