I DO IT FOR MEâ¨
BUT LET´S DO IT TOGETHER
Ernährungs- & Fitnesscoaching fßr Mamas
ZEIT FĂR VERĂNDERUNG!
ZEIT ETWAS FĂR SICH ZU TUN!
ZEIT SICH WIEDER WOHL & VOLLER ENERGIE ZU FĂHLEN
"Ich helfe dir dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Mit einer Ernährung, die dir wirklich guttut, und Bewegung, die sich in deinen Alltag als Mama integrieren lässt â ohne Verbote, ohne stundenlanges Planen, ohne schlechtes Gewissen.
Damit du dich nicht nur um alle anderen kĂźmmerst, sondern auch wieder um dich selbst: mehr Energie, ein KĂśrper, in dem du dich wohlfĂźhlst, und Klamotten, die wieder passen. Damit du zufrieden und energiegeladen anstatt erschĂśpft und unwohl durch deinen Alltag gehst!
MOM GLOW
DAS GRUPPPENPROGRAMM
Dein Weg zurĂźck zu dir selbst â fĂźr mehr Energie, Leichtigkeit & ein neues LebensgefĂźhl!
MOM GLOW ist dein 6-wÜchiges Live-Gruppenprogramm fßr Mamas, die aufhÜren wollen nur zu funktionieren. Wir arbeiten gemeinsam an den vier Bausteinen, die wirklich etwas verändern: Mindset, Ernährung, Bewegung und alltagstaugliche Routinen. Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht bei der nächsten Diät, sondern dabei, wie du ßber dich selbst denkst und wie dein Alltag aufgebaut ist. In den 6 Wochen lernst du, wie du dir selbst wieder Raum gibst, deinen KÜrper mit dem versorgst, was er wirklich braucht, und Routinen aufbaust, die auch nach dem Programm bestehen bleiben.
Dein Weg zu einem neuen LebensgefĂźhl â als die Mama, die auch an sich selbst denkt!
TESTIMONIAL TESTIMONIAL
TESTIMONIAL TESTIMONIAL
TESTIMONIAL TESTIMONIAL
TESTIMONIAL TESTIMONIAL
SO KANNST DU MIT MIR ARBEITEN
Ernährungs- & Fitnesscoaching fßr Frauen
MOM GLOW
Online live Gruppenprogramm
Die 21 Tage Challenge mit Ernährungs- und Workoutplänen, Community und persÜnlicher Begleitung, um erste sichtbare Erfolge zu erzielen und wieder in Form zu kommen.
FIT & FEELGOOD
Outdoor Workout
fĂźr Frauen
Vor Ort in SchloĂ Holte
Flexibel in einer motivierten Gruppe trainieren und auspowern. Mit wechselnden Workouts und Zirkeltrainings.
BACK IN SHAPE
Online live
Gruppenprogramm
6-wÜchiges Live-Gruppenprogramm fßr Mamas, das ßber Mindset, Ernährung, Bewegung und Routinen eine dauerhafte Veränderung deines Lebensgefßhls schafft, statt nur kurzfristig abzunehmen.
Dein Ernährungs- & Fitnesscoach
Hey, ich bin Mariell â und Ernährung & Bewegung haben mein ganzes Leben verändert.
Ich weiĂ, wie es sich anfĂźhlt, nur noch zu funktionieren. Als Mama von zwei Kindern kenne ich den Alltag, in dem fĂźr einen selbst kaum noch Raum bleibt. Bei mir kam aber noch etwas dazu: Ich habe lange Zeit sehr stark unter tief infiltrierender Endometriose gelitten â einer chronisch entzĂźndlichen Krankheit. Ständige Schmerzen, dauerhafte ErschĂśpfung â das war einfach mein 'Normal'.
Heute ist davon nichts mehr Ăźbrig. Und ich weiĂ endlich, wie gut sich 'normal' wirklich anfĂźhlen kann: voller Energie, wohl in meinem eigenen KĂśrper â und mit dem Wissen, dass ich das selbst in der Hand habe.
Genau das wĂźnsche ich dir auch. Denn ganz ehrlich: Es macht keinen SpaĂ, den ganzen Tag mĂźde, erschĂśpft und unwohl durch den Alltag zu gehen â erst recht nicht, wenn man nebenbei noch fĂźr die ganze Familie da sein will. Deshalb helfe ich dir dabei, dir selbst wieder diesen Raum zu geben.
LET´S DO IT TOGETHER!!!
Ich mĂśchte endlich loslegen!
MĂśchtest du direkt anfangen, dir und deinem KĂśrper etwas Gutes zu tun?
Green Smoothies sind eine perfekte MÜglichkeit, um super einfach eine ordentliche Portion Nährstoffe in den Alltag zu bekommen. Lade dir jetzt meinen Green Smoothie Guide fßr 0,-⏠herunter und probiere viele leckere Rezepte aus!
