MOM GLOW
Für Mamas, die aufhören wollen nur zu funktionieren und sich wieder energiegeladen, wohl und wie sie selbst fühlen möchten.
MOM GLOW ist dein 6-wöchiges Live-Gruppenprogramm für Mamas, die aufhören wollen nur zu funktionieren. Wir arbeiten gemeinsam an den vier Bausteinen, die wirklich etwas verändern: Mindset, Ernährung, Bewegung und alltagstaugliche Routinen. Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht bei der nächsten Diät, sondern dabei, wie du über dich selbst denkst und wie dein Alltag aufgebaut ist. In den 6 Wochen lernst du, wie du dir selbst wieder Raum gibst, deinen Körper mit dem versorgst, was er wirklich braucht, und Routinen aufbaust, die auch nach dem Programm bestehen bleiben.
MEINE PROGRAMME & KURSE
Back in Shape
Live Gruppenprogramm
Die 21 Tage Challenge mit Ernährungs- und Workoutplänen, Community und persönlicher Begleitung, um erste sichtbare Erfolge zu erzielen und wieder in Form zu kommen.
Fit & Feelgood
vor Ort Sportkurs
Flexibel in einer motivierten Gruppe Frauen trainieren und auspowern. Mit wechselnden Workouts und Zirkeltrainings.
MOM GLOW
Live Gruppenprogramm
6-wöchiges Live-Gruppenprogramm für Mamas, das über Mindset, Ernährung, Bewegung und Routinen eine dauerhafte Veränderung deines Lebensgefühls schafft, statt nur kurzfristig abzunehmen.